Google lança ferramenta de respiração para aliviar ansiedade de usuários - Blog Barreiras Noticias || O Vlog do oeste da Bahia

Google lança ferramenta de respiração para aliviar ansiedade de usuários

Quando bate o nervosismo ou até uma crise de ansiedade, o que você faz para se acalmar? Respirar deveria estar no topo da sua lista. Pensando nisso, o Google lançou uma solução rápida e eficaz para seus usuários: uma ferramenta na plataforma de buscas que oferece uma respiração guiada por um minuto. 


Basta digitar ou falar “exercício de respiração” e seguir o movimento de um círculo azul que cresce e diminui de tamanho na tela.  A técnica é eficaz e ajuda a clarear a mente. A frase “respire de forma consciente” abre o exercício e está relacionada ao mindfulness, método que estimula a atenção plena, capaz de aliviar a ansiedade, depressão e até de estimular o emagrecimento – variação chamada mindful eating. Logo abaixo da ferramenta, você encontra conteúdos relacionados ao termo (como em uma busca comum do Google).  

O recurso está disponível na busca pelo desktop, iOS e Android. E nós testamos! “Concentrar-se apenas na respiração foi uma experiência agradável e melhorou meu foco para retomar as tarefas do dia, com mais motivação do que antes do exercício. É como dar uma breve pausa no trabalho, para retomá-lo em seguida com força total. Recomendo”, Camila Junqueira, estagiária da BF. Mas fique atenta: nos momentos de crise, em que a ansiedade pode causar falta de ar e até arritmia, a internet pode ajudar a controlar os sintomas, mas nada substitui um atendimento médico em casos extremos.
Google lança ferramenta de respiração para aliviar ansiedade de usuários Google lança ferramenta de respiração para aliviar ansiedade de usuários Revisado by Oeste Politica on sexta-feira, agosto 03, 2018 Classificação: 5

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