terça-feira, agosto 28, 2018

Veja alimentos que ajudam na melhora da saúde da pele

Os cuidados com a pele vão além do uso de cosméticos e produtudos de beleza.De acordo com o site da revista Claudia, existem alimentos que não devem ficar de fora na hora das compras. Isso porque além de serem saudáveis, eles contribuem para a melhora da saúde e aspecto da pele. Confira!  

CENOURA
O legume que é rico em betacaroteno e vitaminas, além de ser importante para a visão, desempenha um grande papel no processo de hidratação da pele. Segundo a Claudia, a cenoura ajuda na produção de colágeno e elastina. 

ALHO
A erva que é muito utilizada com tempero, também pode ser muito eficaz para combater o excesso de oleosidade da pele e aumentar o processo de cicatrização. Isso acontece devido a presença de enxofre, que é responsável pela renovação celular.  

MANGA
A fruta é fonte de vitamina A e de água, o que proporciona um brilho natural a pele.  

MORANGO
Por conta da abundância em vitamina C, as frutas vermelhas em geral, promovem a revitalização da pele e auxiliam na elasticidade e combate a desidratação.  

ABACATE
A fruta ajuda no combate as olheiras abaixo dos olhos devido a presença de vitaminas A, D e E. (BN)

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