Comer um ovo por dia reduz os riscos de doenças cardiovasculares

 De acordo com um estudo realizado e publicado pela Revista Online Heart, pessoas que comem ao menos 1 ovo por dia, têm um risco 18% menor de morrer de problemas cardiovasculares como ataques cardíacos e AVC’s.

Os cientistas basearam-se em um estudo realizado com meio milhão de pessoas de várias regiões, que acompanhou durante quase 9 anos adultos com idades entre 30 e 79 anos, que comiam pelo menos 1 ovo ao dia, e adultos que afirmaram que raramente ingeriam ovos.

Neste tempo a equipe focou na saúde cardíaca dos voluntários, e 9.985 das pessoas que não comiam ovos morreram de doença cardiovascular e quase 84 mil outras foram diagnosticadas com doença cardíaca. Concluiu-se que consumir ovos diariamente pode estar relacionado a um menor risco de doenças cardíacas.
Comer um ovo por dia reduz os riscos de doenças cardiovasculares Comer um ovo por dia reduz os riscos de doenças cardiovasculares Reviewed by CM on quinta-feira, setembro 05, 2019 Rating: 5

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