Um estudo publicado no Proceedings of the National Academy of Sciences revelou uma forte ligação entre otimismo e longevidade. Conduzida por pesquisadores da Universidade de Boston, da Escola de Saúde Pública T. H. Chan de Harvard e do Centro Nacional de PTSD do Sistema de Saúde VA Boston, a pesquisa acompanhou por décadas a saúde, os hábitos e os níveis de otimismo de um grande grupo de participantes.
Vida mais longa: Pessoas com altos níveis de otimismo apresentaram maior expectativa de vida.
Maior chance de longevidade excepcional: Indivíduos otimistas têm mais probabilidade de ultrapassar idades avançadas.
Benefícios persistentes: Mesmo considerando fatores como idade, escolaridade, doenças crônicas e estilo de vida, a influência do otimismo na longevidade permaneceu significativa.
O otimismo, entendido como a expectativa de que coisas boas acontecerão, contribui para o equilíbrio emocional, reduz o estresse e estimula hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e prática regular de exercícios. Esses fatores podem estar diretamente ligados ao aumento da expectativa de vida.
A pesquisa sugere que o otimismo pode ser um importante recurso para promover o envelhecimento saudável. Como ele pode ser desenvolvido por meio de técnicas simples, torna-se uma estratégia promissora para intervenções voltadas à melhoria da saúde pública.
O estudo reforça a importância de cultivar uma visão mais positiva da vida, não apenas para o bem-estar emocional, mas também para a saúde e longevidade.
