O bilionário e fundador da Microsoft, Bill Gates, voltou a fazer um alerta sobre o uso excessivo de smartphones, principalmente entre os jovens. Em entrevista recente publicada pelo jornal britânico The Mirror, ele reforçou a importância de estabelecer limites saudáveis no uso da tecnologia, especialmente em momentos de convivência familiar, como nas refeições.
“Não temos celulares à mesa quando comemos. Não demos celulares aos nossos filhos até os 14 anos, e eles reclamaram porque outras crianças já tinham”, contou Gates, ao mencionar as regras estabelecidas em sua própria casa.
Uso consciente da tecnologia
Para Gates, a presença dos celulares nas refeições pode prejudicar a qualidade do tempo em família. Ele defende que esses momentos sejam aproveitados para a conexão entre as pessoas, longe das telas, promovendo interações reais e saudáveis.
Além disso, o empresário sugere que pais acompanhem e regulem o uso dos dispositivos pelos filhos, incentivando atividades longe das telas. A ideia é construir uma relação mais equilibrada com a tecnologia, algo que considera essencial para a saúde emocional dos jovens.
Responsabilidade das empresas de tecnologia
Bill Gates também fez um apelo às empresas de tecnologia e desenvolvedores de aplicativos, para que criem produtos mais conscientes, que estimulem um uso saudável da tecnologia e ajudem os usuários a controlar o tempo de tela.
Segundo ele, o vício em tecnologia e o uso excessivo dos dispositivos móveis podem comprometer a saúde mental, contribuindo para o aumento de ansiedade, estresse e depressão, especialmente entre adolescentes.
Limites são essenciais para o bem-estar
O fundador da Microsoft defende a definição de regras claras para o uso dos celulares, como horários e locais em que o aparelho deve ser deixado de lado — e cita o jantar como um exemplo clássico.
“O uso excessivo dos celulares impacta o bem-estar geral. Estabelecer limites é uma forma de cuidar da saúde mental e promover relações mais próximas”, concluiu
