Tomar banho é – e deve ser – um hábito diário para a maioria de nós, e todos têm sua própria rotina. Algumas pessoas não conseguem viver sem lavar os cabelos todos os dias, enquanto outras optam por pular um dia ou dois, e as diferenças seguem a partir daí.
No entanto, você sabia que alguns dos hábitos mais comuns no banho podem não ser tão saudáveis? Acredite ou não, algumas das coisas que você faz todos os dias enquanto toma banho podem estar afetando você de maneiras que você nunca imaginou.
Confira essa lista para ver 8 hábitos não saudáveis no banho que você provavelmente precisa evitar imediatamente.
Clique em Próximo para ver o primeiro hábito.
1. Não lavar seus pés
Se você é honesto consigo mesmo, diria
que seus pés são negligenciados na hora do banho? Você pode estar
pensando que seus pés fazem contato com muita água enquanto estiver no
chuveiro, portanto, não há motivo real para se curvar e fazer uma
lavagem adequada. Você estaria errado!
Sim, você está muito cansado depois de um longo dia ou de um treino
exaustivo, e, às vezes, curvar-se é a última coisa que você pensa. Mas
não esqueça que os pés e os lugares entre os dedos são os locais que
coletaram a maior parte das bactérias ao longo do dia. O ponto do banho é
ficar limpo, não apenas cheirando bem, certo?
2. Lavar seu rosto no banho
Sem dúvida, é mais fácil e menos
bagunçado lavar o rosto no chuveiro. Com toda essa água adorável
fluindo, por que você não? No entanto, apesar da conveniência, na
verdade não é bom para o seu rosto. De acordo com dermatologistas, a
pele do rosto secará se ficar na água por muito tempo. Lembre-se, a pele
facial é mais sensível que a pele do corpo.
Além disso, você deve evitar fazer isso porque a temperatura da água
geralmente será mais quente do que a usada para lavar o rosto na pia. Se
você perceber que seu rosto costuma ficar vermelho, agitado e seco,
isso pode ser causado por lavar o rosto no chuveiro.
3. Deixar sua lâmina no chuveiro
Muitos de nós somos culpados
de usar nossas lâminas e deixá-las ao lado de nossas banheiras. Uma
navalha pode ser um terreno fértil para bactérias com muitas pequenas
áreas que são um bom lar para germes. Combine isso com um ambiente
quente e úmido e você estará pedindo pra ter problemas.
O armazenamento incorreto das lâminas pode levar à ferrugem, o que
pode resultar em uma infecção por tétano. Certifique-se de pendurar a
navalha no ar e guardá-la longe da área do chuveiro.
4. Não limpar sua banheira
Quando foi a última vez que você
limpou sua banheira? Muitos de vocês usarão sua banheira para banhos e
duchas. Esteja você descansando na água ou se levantando para se
enxaguar, é importante perceber que a limpeza da banheira precisa
ocorrer algumas vezes. Existem muitos germes e bactérias diferentes que
se acumulam e ninguém os quer na pele ou na boca, nos olhos e nos
ouvidos!
Se você ainda tem uma banheira em vez de um chuveiro, isso exige mais
trabalho para limpá-la. O material de que a banheira é feita tende a
juntar bactérias e sujeira muito mais do que os azulejos do chuveiro.
Esfregue sempre a banheira pelo menos duas vezes por semana com uma
escova. No entanto, sempre verifique se todos os produtos químicos de
limpeza foram lavados antes de seu próximo banho ou duche, pois você
também não os quer!
5. Esfregar violentamente sua pele e seu cabelo com uma toalha
Podemos
adivinhar com relativa confiança que você pega sua toalha logo após
terminar o banho, mas existem algumas maneiras diferentes pelas quais as
pessoas se enxugam. Todos conhecemos o casulo de toalhas que as pessoas
fazem com seus cabelos molhados. É fácil e conveniente para manter seus
cachos afastados enquanto eles secam e você se organiza. No entanto,
isso pode ser realmente prejudicial sem que você saiba.
Algumas pessoas fazem esses casulos com muito apertados. Além disso, é
recomendável que você seque suavemente o cabelo, em vez de deixá-lo em
uma toalha por muito tempo. O mesmo vale para a sua pele quando se trata
de dar tapinhas delicados, nunca esfregue vigorosamente, pois pode ser
realmente prejudicial!
6. Não lavar ou trocar sua bucha regularmente
Seja honesto,
há quanto tempo a mesma bucha está pendurada no seu chuveiro? Meses?
ANOS? Como se vê, isso pode ser terrível para sua saúde. Esponjas e
similares são os ambientes ideais para coisas desagradáveis viverem e
se reproduzirem.
Considere dar-se de presente uma nova esponja ou bucha na próxima vez
que sair, ou crie um local bonito e conveniente para pendurar o que
você tem para secar ao ar.
7. Esfoliar demais
Para algumas pessoas, a esfoliação é
religiosamente incluída em sua rotina de cuidados com a pele. Embora
isso seja importante ocasionalmente, fazê-lo todos os dias pode causar
mais mal do que bem. Sua pele se reabastece naturalmente esfoliando a
cada 25 dias, em média.
Assim, limpando desnecessariamente as células da pele diariamente,
você pode causar vermelhidão, irritação e erupções cutâneas. Deixe sua
pele descansar e esfolie duas vezes por semana. Para aqueles com pele
sensível, uma vez por semana pode ser mais adequado. Para aqueles com
pele oleosa, pode ser necessário exceder duas vezes, mas evite todos os
dias.
8. Pular os banhos depois de exercícios
Se você gosta de se
exercitar tarde da noite ou de manhã antes de ir para o trabalho, você
pode decidir que está cansado ou atrasado demais para tomar um banho. No
entanto, se exercitar pode deixar bactérias em seu corpo, que ficarão
presas se você optar por não enxaguar depois.
Isso pode levar a uma infecção na pele ou, no mínimo, a uma pequena
irritação ou vermelhidão. Sem mencionar que você estava indo para a cama
ou indo para o trabalho uma bagunça suada e fedida.
